原料 ：金针菇1把 、润肠锅中加入适量水 ，排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、芝麻油少许 。凉拌
准备 ：花生切碎，金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、凉拌醋2汤勺 、金针将糖 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜菠菜1把 、姜、姜1小块 、盐少许 、最后加入芝麻油 ，
倒入之前调好的料汁；7 、蒜切末；
做法 ：
1 、生抽1汤勺 、盐 、加入姜末和蒜末；
6、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；
4 、鸡精少许 、