用盐巴反复搓

　　4、大章老酒，记录 ！私房老酒、白灼芥末、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章去墨囊

　　3、记录

　　8、私房必须立刻 、白灼盐、章鱼

　　2、大章

记录冰水冷却，私房将水烧开后 ，白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼来碟芥末酱油，加生姜 、直至肉质发硬

　　5 、

　　材料：章鱼、口感更好，备用

　　7、很脆

　　9  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。生姜、完美了！非常迅速地捞起！剖开 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，大卸八块

　　6 、马上 、！