3、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、蜜汁

　　5、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。橄榄油。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜 、蜜汁

　　2、蒸南切下一块。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、南瓜切成小方块  ，

　　4、西蓝花掰成小朵 ，