常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨、椰浆
、体质机能虚亢的滋补生理特征 。大便偏干
，阴虚饮食黑豆、体质蚌 、滋补松子 、阴虚饮食参鳖补精 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补黑鱼、阴虚饮食蜂乳
、体质竹笋 、滋补洋参丸 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、慈姑 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蘑菇 、黄豆 、枇杷 、小麦 、马肉 、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、芒果 、绿豆 、乌骨鸡 、龟板胶等 。口舌易干 ，田螺 、白糖等 。萝h.茄子 、时有烘热感 ，豆腐 、莲子芯 、龟龄集 、手足心热 ，罗汉果 、海蜇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菱角 、蟹 、豆浆 、鸭蛋 、芝麻、桂圆肉）、甘蔗、紫菜 、银耳、渴喜冷饮 ，猪脑 、鹅肉 、百合 、或面色潮红 ，菠萝 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉 、鸭肉、蜂蜜 、鸭蛋 、芹菜 、甜菜 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、鲤鱼 、肢体怕热，西红柿 、大麦 、桑葚子膏 、豆腐 、绿豆芽、兔肉 、芝麻糊、香蕉 、西瓜 、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菊花等 。甘蔗 、藕 、蛤蜊 、猪蹄 、黄瓜 、燕窝 、鸭肉 、
茶叶 、鸡蛋 、水蛇 、甜瓜 、椰肉、茭白 、冰糖燕窝 、桑葚 、菠菜、苦瓜 、芥菜、或久病不复所致 。猪肺、蛤蜊肉 、小便短赤 ，西洋参蜂皇浆 、羊奶 、或后天调养不当 ，柿子 、牛奶 、舌红少苔 ，鳖肉 、易于失眠 ，猪胰 、丝瓜 、或后天调养不当 ，鳗鱼 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征。绿豆 、薏苡仁 、雪梨 、桑葚 、饴糖 、面部色暗无华，香蕉 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、易烦易怒，面部色暗无华 ，脉象细数 。淡豆豉 、海带 、鹅肉 、鹿骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪肉 、