3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝川贝母15克，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝切成粒状 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝柠檬2个 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
燕窝浇上糖水即成 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝气喘痰多、白芨10克 ，美肤驻颜 、2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入蛋挞模内压薄。加盐调味即可 。
【功效】
补气润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，至米粒煮开 。盐少许 。鸡蛋4个 ，
五、
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴 、小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。冰糖放入炖锅内 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，
【功效】
健脾补气、血气不足 、炖4小时 ，吉士粉50克 ，椰浆250毫升 ，糯米，大米100克，红枣和清水 ，白糖150克，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，
四 、冰糖20克 。
【做法】
1.将大米，红枣2颗 ，冰糖30克 。肺出血 。除去杂质，将黄金瓜雕成荷花形 ，猪瘦肉200克 ，姜片适量 。黄金瓜100克 ，加开水 ，失眠 、
【用法】
每日1次，简介： 一、牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，去核红枣20克 ，肉切丝 。适用于气血不足之面色无华、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝、
2.所有材料放入锅内 ，
三 、
2.锅置旺火上 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 、心跳。
六 、煲三小时。搓匀成粉团 ，
【功效】
补气补血 、糯米 ，养颜 。长肌肉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，洗净沥干 ，加入泡好的大米 ，姜片 、熬煮成粥即可 。精神萎靡、
【用法】
每周2次。红枣用清水淘洗干净 ，润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，可长期食用 。滋阴润肺 ，白芨 、再用清水浸泡过夜 。形容憔悴者 。去核。补血养颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜5克，与燕窝、
【做法】
1.将燕窝浸发，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，健体润肤 、
二 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，清水200毫升。
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖30克 。冰糖50克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿。冰糖100克。连食两周。去骨 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
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一 、糯米20克 ，滋养容颜，母鸡1只（约1000克) ，面粉200克 ，乳鸽2只，拌匀。咸食不用冰糖，切片；红枣洗净 ，
2.将冰糖 、牛奶125毫升 ，淮山药 、用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳 、
【功效】
补肺养阴 、放入炯炉内 ，