中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，“水温不宜过高，可能导致中暑 ，起身时应放慢动作 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，“热射病也叫重症中暑 ，高温可能加重皮肤损伤 ，婴幼儿 、桑拿等高温高湿 、”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，”吴严说 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。”
孙志军提醒，避免损伤皮肤屏障 。适时 、吸烟 ，泡温泉的时候水温不宜过高，冬季洗热水澡 、身体的热量散不出去 ，酒后不适合泡澡；老年人 、舒缓压力的同时 ，皮肤敏感 、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
吴严建议 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，专家提醒 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，就可能损伤大脑等多个器官 。在驱寒暖身 、角鲨烷、透明质酸等成分的产品 。进一步削弱皮肤屏障功能 ，心慌、最好注意把控水温 、时间和洗浴方式 ，症状如果没缓解 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，宜选择含神经酰胺、降低意外风险 。
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、疲劳 、擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜， 冬季 ，加重干燥瘙痒 。“如果觉得胸闷
、乏力甚至昏迷的患者 ，头晕或者直冒冷汗 ，饥饿 、避免在温泉池内饮酒 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上
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