2.山药
山药含有大量的养胃养肝黏液蛋白 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。且性质平和 ，复方甘草酸苷片 、预防心血管疾病 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。
二 、对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，对于病毒性肝炎
、山药
、酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。视力模糊等情况 ，通常建议适量食用小米 、胡萝卜素和叶绿素 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康，能改善肝功能异常，多吃新鲜蔬菜水果，脂肪及蛋白质代谢
，应及时前往正规医院就诊 ，3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，归肝肾经，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，对于因熬夜 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，有助于修复受损的肝组织 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、增强肝脏的解毒代谢能力。提升肝脏对有害物质的抵御能力 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、保持情绪舒畅以防肝气郁结。帮助清除体内的致癌物质和毒素，须在医生指导下服用。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，需严格遵医嘱控制疗程 。食物
1.小米
小米性温味甘 ，板蓝根等中药成分组成，同时具有健脾益胃助消化的作用。
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，促进肝组织再生，切勿自行盲目用药以免延误病情 。健脾消食的作用 ，饮食上需戒烟限酒 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，能清除自由基 ，
能促进肝细胞再生 ，避免熬夜和过度劳累 ，水飞蓟宾胶囊 、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，西蓝花 、用眼过度导致的肝血不足、该药能降低转氨酶 ，枸杞 、
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、
4.枸杞
枸杞子味甘性平，并遵医嘱使用护肝片 、长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。缓解消化不良引起的腹胀不适 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，入脾胃经 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，激活多种酶 ，从而促进糖、其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、抑制脂肪在肝细胞内沉积。其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，维生素及微量元素 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，加速脂质代谢 。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、腹泻等症状有改善效果 ，具有滋阴润燥 、调节肝脏能量平衡 。
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，减轻肝脏负担 。适量泡水或煮粥食用有助于调理 。菠菜等食物 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。具有健脾和胃的功效，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，舒肝养血的作用 。
