尽量减少搬动 ，烦躁 ，它起病急骤 ，久坐熬夜的习惯)应定期做脑血管筛查 ，过度激动 、胀痛，
规避高危动作：杜绝突然用力搬重物、但普通交通工具缺少急救设备 ，常表现为剧烈头痛、尽量降低脑出血的损害。俗称“脑溢血” ，无任何前兆 ，常伴随恶心、一旦出现疑似症状 ，留意身体发出的异常信号 。规避伤血管诱因 ：
严控基础病(重中之重) ：高血压是首要诱因 ，但普通头痛和急性脑出血头痛体感差异明显 ：
普通头痛 ：间断隐痛、
同时要拨打急救电话 ， 急性脑出血
，早发现早干预 。第一时间拨打120
，因此应学会早期识别、无法正常交流或听不懂他人话语； 肢体偏瘫
：单侧手脚麻木 、血液溢出压迫脑组织。高盐高脂饮食 ，立即拨打120 ！千万不要猛烈摇晃患者
，致死致残率极高 。嘴角歪斜
，尽快到最近的医院救治 。切勿抱有侥幸心理
。需要提醒的是 ，日常应做好生活方式管控
，把握黄金救治时间 。意识障碍 ，核心在于管控慢病、高危人群(有慢病和家族病史 、休息、自行服药
，剧烈运动 ， 定期体检筛查 ：成年人每年常规体检 ，伴随喷射性呕吐， 识别5大典型症状 有以下任意1项 ，止痛无效
，反应迟钝、严禁擅自停药减药；同时管控血糖 、 如何预防脑出血 ？ 临床90%以上脑出血可预防 ，就近治疗
、减少血压骤升风险
。有些患者会选择自行前往医院 ，减少颠簸 、头歪向一侧 ，以防堵塞呼吸道窒息而亡
。保护脑血管
。走路歪斜； 意识异常：突发嗜睡
、 头痛呕吐 ：突发剧烈头痛
，无力 ，无需观望 ， 提醒大家
，酗酒 、提前预防
，忌情绪激动地大声叫喊 ，认为更节省时间 ， 脑出血头痛(高危信号) ：突发炸裂样剧痛 ，呕吐
、不影响行动 。服药后可缓解 ，路上若突发意外难以应对 。 稳定情绪
：避免暴怒
、切勿拖延、正确急救
、
劳累无关；
口角歪斜 ：面部不对称 、憋气排便 、大喜大悲 ，休息 、严重时昏迷 。与饮食、定期监测血压 ，松解患者的衣领 ，微笑时症状尤为明显；
言语障碍 ：说话含糊、大舌头 ，
如何区分
普通头痛和脑出血头痛 ？
剧烈头痛是急性脑出血的常见症状，持续加重，
突发脑出血
如何现场急救？
脑出血急性发作时 ，情绪骤变会瞬间升高血压 ，
改掉不良习惯 ：杜绝长期熬夜 、