去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、新鲜的容错海虹摘洗干净，绿尖椒  、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错起油锅 ，海鲜海虹

　　做法  ：

　　1 、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣兜匀出锅即可 。容错

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣倒入锅中  ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、盖盖煮开；

　　3、

姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，姜蒜  。干红辣椒、出香后，