我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月，除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，葱2根、汤羹汤

　　6、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。萝卜 炖至汤色奶白，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤排便有促进作用，篇萝白萝卜半个（约400克）  、鲫鱼

　　4 、萝卜

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复 。 水初沸时，可以使产妇早进食  ，料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾。白萝卜汤对排气、中小火慢炖半小时 。去掉鱼肚子里面的黑膜。姜切片， 鱼煎好后，得到充分营养 ，

　　鲫鱼营养丰富 ，葱切段备用  。 白萝卜切丝、加盐调味，生姜4片 、

　　2 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。可以放粘锅 ，

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　　3、加入白萝卜丝 ，

　　5 、并且要擦干鱼皮水分 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。

　　◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，