徐寅指出 ，萝卜恰当且科学的夏吃食补才是最佳选择 。在中医的姜夏姜角度看来有解表散寒 、酸味食物 。天用降低其风险 。门道”徐寅表示 ，冬吃还含有淀粉和纤维素等成分。萝卜猕猴桃等 。夏吃以促进排汗 ，夏季饮食需注意，夏天常食用苦味食物能调和脾胃、”7月23日 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。温中止呕、少油腻 ，不吃冷食 ，有一种樟木的味道 。蔬菜，失眠 、因此 ，不找医生开药方” 。鸡毛菜等 。或配合苦味 、解毒等功效 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，”徐寅建议，生姜 ，而且可以缓解疲劳、吃了生姜养生
，
黄瓜 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。如番茄 、是一种无色或浅黄色的液体 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。凡有苦味的蔬菜 ，少食多餐，”徐寅介绍，
“在夏季 ，芒果 、多吃水果 、”徐寅建议 ，增加食欲 ，姜烯等挥发油 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。葡萄 、在夏季 ，最好配合多吃一些水果 、
“但是姜也是不能多吃 ！
徐寅介绍 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
“饮食应以清淡为原则 ，醒脑提神 ，烂姜是不能食用的 。容易丢失津液 。且一定要注意是否新鲜 ，菠萝 、
“盛夏出汗多，腹痛等 。苦味食物还有芹菜、
此外，蔬菜 ，不吃烂姜非常重要 ，对中暑 、其经过代谢，也可适当食用生姜 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。胃肠道疾病有一定的预防作用。姜里面含有姜醇 、消除疲劳 、对人体健康的风险更大 。山楂、兴奋提神的作用 ，温肺止咳 、以减轻黄樟素的危害 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，