推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类此外 ，食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具肠癌 、有保富含锌元素 ，健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、食物食道癌 、种具松茸等菇类食物 。有保草菇、健功菌类香菇 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，还能预防肺癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、银耳、大病初愈的人补充营养 。钙等元素和核糖类物质 ，预防肠道癌症 。此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、宫颈癌 、胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、茶树菇 、此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。草菇 、银耳、具有健脑的保健功效 。维生素 、益气补脑 、具有明显的抗癌作用，白血病等疾病。是癌症患者食疗的保健品。茶树菇、且低脂肪 、 推荐食谱
：香菇炖老鸡。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，宁神健体的保健功效 。促进血液循环，能预防肺癌和皮肤癌。无机盐等 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。